Fosta primă doamnă a Americii îndeamnă oamenii să rămână în permanență în legătură cu cei dragi și cu comunitatea din care fac parte, în perioada grea a carantinei.
“Ultimele săptămâni au fost dificile pentru mulți dintre noi. Trecem printr-o experiență nemaiîntâlnită, nu avem repere ori pe cineva să ne ghideze, iar asta ne face să ne simțim singuri și să ne temem. Pentru noi, dar și pentru familiile noastre, pentru sănătatea părinților și copiilor noștri”, începe postarea lui Michelle Obama.
Oricare ar fi problemele cu care te-ai confrunta acum, vreau să știi că nu ești singur. Chiar dacă suntem izolați și departe unii de ceilalți, suntem în povestea asta împreună și împreună vom găsi ieșirea.
Michelle Obama:
“Am să vă spun secretul meu pentru a face față situațiilor stresante. Când mă simt copleșită, îmi sun prietenele, știu că acolo găsesc susținere. Un telefon dat unei persoane apropiate, care are întotdeauna sfaturile potrivite pentru tine, poate face minuni pentru psihicul tău. Și încă ceva: păstrează legăturile cu comunitatea din care provii – cu vecinii, cu prietenii, cu colegii de muncă. Avem nevoie unii de alții în momente ca acestea”, mai spune Michelle Obama.
Nu uita: e OK și să ceri ajutorul, nu doar să-l oferi. Fii îngăduitor cu tine însuți.
Michelle Obama:
Foto: EPA, Hepta