Nu Mancati Dulciuri Dupa Efort Fizic!

Atunci cand vine vorba despre diete, femeile devin extrem de creative. In efortul depus pentru a pierde macar zece grame din greutatea corporala, urmasele Evei sunt dispuse sa apeleze la cele mai stranii metode. Nu toate insa sunt utile. Iata mai jos zece greseli in curele de slabire.

1. Alegerea unui fel de mancare rece pentru pranz contribuie la arderea caloriilor
Fals. Caloriile nu sunt arse, in schimb digerarea e ingreunata. Alimentele reci obliga intestinul sa secrete mai multe sucuri gastrice.

2. Jogging-ul de dimineata, cu stomacul gol, contribuie la slabire
Fals. Alergarea se realizeaza imediat dupa ce alimentele au fost digerate sau la patru ore dupa masa.

3.Fara lichide in timpul mesei
Fals. Este adevarat ca lichidele baute in cantitati mari in timpul mesei provoaca balonare. Daca se bea mai mult de un litru de apa, sucurile gastrice sunt diluate in stomac si digestia este ingreunata. Dar este normal si indispensabil sa se bea lichide in timpul mesei.

4. Fructele nu se mananca la desert
Desi sunt mai putin digeste pentru unii, fructele nu ingrasa daca sunt mancate la desert.

5. Nu conteaza ce se mananca la micul-dejun
Fals. Pentru o digestie mai buna, micul-dejun trebuie diversificat: proteine, zaharuri lente, lipide putine si fructoza.

6. Este preferabil sa se manance un croissant cu ciocolata dupa pranz.
Fals. E absurd, pentru ca valoarea sa calorica e aceeasi la orice ora a zilei.

7. Dupa 45 de minute de sport se poate manca un baton cu ciocolata
Fals. Un baton de ciocolata are tot atatea calorii cate au fost eliminate in cele 45 de minute de sport.

8. Margarina nu ingrasa la fel de mult ca untul
Fals. Margarina si untul au aceeasi valoare calorica si contin aceleasi cantitati de lipide. Dar untul are mai multe vitamine si e mai bogat in grasimi bune.

9. Ananasul contribuie la slabire
Partial fals. Bromelina, o enzima prezenta in ananas, arde proteinele, dar nu arde grasimile. Totusi, acest fruct e bogat in fibre si faciliteaza digestia.

10. Sarea provoaca aparitia celulitei
Fals. Retentia de apa nu are nici o legatura cu alimentatia. Sarea consumata in exces este eliminata foarte usor daca rinichii sunt sanatosi.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Situaţia se înrăutăţeşte în Transnistria, unde au început şi sistări ale apei curente. Moldova şi Rusia se învinovăţesc reciproc 21:53 Citește mai multe

Crin Antonescu nu a fost invitat la prima ședință a coaliției PSD-PNL-UDMR din 2025: „Nicio problemă, fac alte lucruri” 21:51 Citește mai multe

Horoscop 7 ianuarie 2025. Racii vor intui azi că oamenii nu mai sunt dispuși să facă nicio concesie, nici măcar cele dictate de bunul-simț 21:50 Citește mai multe

Sociologul Remus Ștefureac acuză „sondaje mistificate și neasumate” aruncate pe piață. Încredrea românilor în Rusia este la minimul absolut 21:47 Citește mai multe

Andrew Tate anunță că intră în politică: „Voi lansa un nou partid politic. Voi fi prim-ministru” 21:38 Citește mai multe

Mișcarea subtilă a Rusiei care schimbă echilibrul de putere în Mediterană și trimite un avertisment Occidentului. Moscova își relochează trupele din Siria 21:35 Citește mai multe

România cumpără sisteme antidronă din Israel. Cum funcționează arma de combatere a aeronavelor fără pilot 21:22 Citește mai multe

Cristian Tudor Popescu, după ce David Popovici și-a cumpărat un bolid de 120.000 de euro: „Sunt uluit nu de mărimea sumei, ci de micimea marelui vis al lui David” 20:58 Citește mai multe

Actorul Sebastian Stan, despre provocarea de a-l interpreta pe Trump: „Mă gândesc la nopțile nedormite și la responsabilitatea pe care am simțit-o” 20:41 Citește mai multe

Programul TV al televiziunilor din Rusia. Cei care au participat la „petrecerea goală” de acum un an au fost iertați 19:54 Citește mai multe

Daniel Funeriu cere CCR să dea liber candidaturilor pentru prezidențiale: „Vreau să îl înving pe Georgescu în alegeri libere” 19:46 Citește mai multe

De ce modelul finlandizării nu se aplică Ucrainei. Lecțiile războiului de iarnă din 1939 pentru viitorul Europei 19:31 Citește mai multe

Arma secretă a New Yorkului în războiul împotriva șobolanilor: Cățelușa Katie 19:27 Citește mai multe

Președintele Ilham Aliev acuză Rusia și îl condamnă pe Vladimir Putin pentru că a negat implicarea țării sale în accidentul aviatic din Kazahstan 19:08 Citește mai multe

Scădere masivă a înmatriculărilor de mașini electrice în Germania. Piața auto se află într-un declin sever, avertizează specialiștii 19:03 Citește mai multe

Cel mai sfânt oraș al Arabiei Saudite, Mecca, inundat puternic după ce a fost lovit de ploi extreme | VIDEO 18:36 Citește mai multe

Nicușor Dan, despre sondajul care îl dă pe Călin Georgescu cu peste 40% din intențiile de vot: „Am fost prevenit de la început”. Cifrele sondajului 18:31 Citește mai multe

Cum a apărut pe Instagram tânăra care are voie să-l vadă oricând pe Michael Schumacher. Poza cu Laila Hasanovic a adunat sute de mii de like-uri 18:10 Citește mai multe

Justin Trudeau, premierul Canadei, și-a anunțat demisia, dar rămâne la putere. Ce urmează 18:08 Citește mai multe

Bill Gates, viață de lux. În ce investește și pe ce își cheltuiește averea de 160 miliarde de dolari 18:04 Citește mai multe

Unica.ro

DEMISIE neașteptată în televiziune! Vedeta pleacă de la celebrul post TV după 10 ani!

Viva.ro

Cine este Sebastian Stan, câștigător Globul de Aur: "Acest premiu este pentru mama mea, care a plecat din România în căutarea unei...". Ce s-a aflat acum despre el

Libertateapentrufemei.ro

Cum arată și cu ce se ocupă iubita lui Sebastian Stan, românul care a luat un Glob de Aur. Ce a spus despre ea, pe scenă, a surprins pe toată lumea

FANATIK.RO

CTP l-a luat la țintă pe David Popovici, după ce sportivul și-a luat bolid de 120.000 de euro: „Sunt uluit de micimea marelui vis pe care l-a avut”

Unica.ro

Gestul făcut de Sebastian Stan pe scenă, după ce a câștigat Globul de Aur, a impresionat pe toată lumea! Dar ce a urmat a fost și mai și! Wow!

Observatornews.ro

Reacţia unui taximetrist după ce a aflat că va avea colegi asiatici la transportat persoane

HOROSCOP

Horoscop 6 ianuarie 2025. Scorpionii se întorc la preocupări pe care le-au abandonat cu dragă inimă pentru că nu le aduceau niciun beneficiu

ULTIMELE ȘTIRI

Situaţia se înrăutăţeşte în Transnistria, unde au început şi sistări ale apei curente. Moldova şi Rusia se învinovăţesc reciproc 21:53 Citește și alte știri noi

Crin Antonescu nu a fost invitat la prima ședință a coaliției PSD-PNL-UDMR din 2025: „Nicio problemă, fac alte lucruri” 21:51 Citește și alte știri noi

Sociologul Remus Ștefureac acuză „sondaje mistificate și neasumate” aruncate pe piață. Încredrea românilor în Rusia este la minimul absolut 21:47 Citește și alte știri noi

Andrew Tate anunță că intră în politică: „Voi lansa un nou partid politic. Voi fi prim-ministru” 21:38 Citește și alte știri noi

Mișcarea subtilă a Rusiei care schimbă echilibrul de putere în Mediterană și trimite un avertisment Occidentului. Moscova își relochează trupele din Siria 21:35 Citește și alte știri noi

România cumpără sisteme antidronă din Israel. Cum funcționează arma de combatere a aeronavelor fără pilot 21:22 Citește și alte știri noi

Cristian Tudor Popescu, după ce David Popovici și-a cumpărat un bolid de 120.000 de euro: „Sunt uluit nu de mărimea sumei, ci de micimea marelui vis al lui David” 20:58 Citește și alte știri noi

Actorul Sebastian Stan, despre provocarea de a-l interpreta pe Trump: „Mă gândesc la nopțile nedormite și la responsabilitatea pe care am simțit-o” 20:41 Citește și alte știri noi

Programul TV al televiziunilor din Rusia. Cei care au participat la „petrecerea goală” de acum un an au fost iertați 19:54 Citește și alte știri noi

Daniel Funeriu cere CCR să dea liber candidaturilor pentru prezidențiale: „Vreau să îl înving pe Georgescu în alegeri libere” 19:46 Citește și alte știri noi

De ce modelul finlandizării nu se aplică Ucrainei. Lecțiile războiului de iarnă din 1939 pentru viitorul Europei 19:31 Citește și alte știri noi

Arma secretă a New Yorkului în războiul împotriva șobolanilor: Cățelușa Katie 19:27 Citește și alte știri noi

Președintele Ilham Aliev acuză Rusia și îl condamnă pe Vladimir Putin pentru că a negat implicarea țării sale în accidentul aviatic din Kazahstan 19:08 Citește și alte știri noi

Scădere masivă a înmatriculărilor de mașini electrice în Germania. Piața auto se află într-un declin sever, avertizează specialiștii 19:03 Citește și alte știri noi

Cel mai sfânt oraș al Arabiei Saudite, Mecca, inundat puternic după ce a fost lovit de ploi extreme | VIDEO 18:36 Citește și alte știri noi

Nicușor Dan, despre sondajul care îl dă pe Călin Georgescu cu peste 40% din intențiile de vot: „Am fost prevenit de la început”. Cifrele sondajului 18:31 Citește și alte știri noi

Cum a apărut pe Instagram tânăra care are voie să-l vadă oricând pe Michael Schumacher. Poza cu Laila Hasanovic a adunat sute de mii de like-uri 18:10 Citește și alte știri noi

Justin Trudeau, premierul Canadei, și-a anunțat demisia, dar rămâne la putere. Ce urmează 18:08 Citește și alte știri noi

Bill Gates, viață de lux. În ce investește și pe ce își cheltuiește averea de 160 miliarde de dolari 18:04 Citește și alte știri noi

Guvernul menține aceeași valoare pentru 2025 în cazul mai multor venituri. Indemnizații și ajutoare care nu se vor majora anul acesta 17:35 Citește și alte știri noi

Nu mancati dulciuri dupa efort fizic!

Știri mondene

Știri România