ComenteazăAproape ca nu exista cuplu care sa nu fi trecut o data prin… greutati de natura sexuala. Frigiditatea (la femei) si impotenta (la barbati) sunt probleme frecvent intalnite, desi multe persoane refuza sa vorbeasca despre asta ori sa ceara sfatul medicului, fie de rusine, fie de teama ca vor fi luate in ras sau ca vor fi considerate anormale.
Diminuarea capacitatii sexuale poate avea multe cauze:
– lipsa de experienta a unuia sau a ambilor parteneri. Acest lucru duce la teama sau la asteptari prea mari, iar tensiunea emotionala scade performanta sexuala;
– lipsa de comunicare intre parteneri;
– lipsa de intimitate si de atractie fizica;
– inhibitii subconstiente, cauzate de o educatie gresita;
– abuzul sexual si violul duc la sentimente negative fata de actul sexual;
– obezitatea poate impiedica performanta sexuala, atat din cauza limitarii miscarilor, cat si din pricina complexului legat de aspectul fizic;
– boli fizice, diabet, un traumatism al coloanei vertebrale, anumite medicamente;
– oboseala, stresul, grijile, depresia si sentimentele negative;
– varsta (in timp scade nivelul de testosteron, hormonul care stimuleaza pofta sexuala atat la barbati, cat si la femei);
– menopauza poate aduce cu sine scaderea apetitului sexual la femei;
Trebuie retinut faptul ca actul sexual nu este un sport, o dovada a ‘barbatiei, ci o apropiere la un nivel fizic, ca o consecinta a unei apropieri sufletesti. Trebuie sa ne eliberam total de presiunea performantei pentru a ne putea bucura din plin de astfel de momente.
Iata cateva lucruri care va pot fi de ajutor daca aveti probleme de natura sexuala in cuplu:
– comunicati cu partenerul aflat in dificultate, incercati sa-l intelegeti si ajutati-l sa depaseasca problema;
– trebuie sa realizati ca sexul este un act normal, nu un pacat sau ceva murdar. Lasati inhibitiile deoparte;
– cand sunteti in pat, uitati de problemele de la serviciu, de dificultatile financiare ori de lectiile copiilor.
Concentrati-va exclusiv asupra partenerului;
– odihniti-va, pentru a avea energia necesara actului sexual;
– faceti sport. Miscarea e benefica nu numai pentru scaderea in greutate (ori mentinerea unei greutati ideale), ci si pentru cresterea energiei organismului;
– ceaiul de Ginseng ori de Gingko biloba poate fi de ajutor. La fel, nuca si uleiul de nuca stimuleaza energia rinichiului, locul unde este stocata energia sexuala;
– o dieta bogata in rosii, ovaz si oua poate mari apetitul sexual. De asemenea, ciocolata si scoicile sunt folositoare. Si bananele contin anumite substante care pot creste performanta in pat;
– alcoolul in cantitati mici poate inlatura inhibitii (in exces are insa efecte negative);
– fumatul impiedica fluxul sangvin in zonele genitale, prin urmare ar fi bine sa renuntati la tigari;
– homeopatia ajuta la inlaturarea problemelor profunde. Printre cele mai bune remedii se numara Lilium tigrinum, Nux vomica, Onosmodium, Phosphoricum acidum si Picricum acidum;
– acupunctura stimuleaza energia rinichiului, care ‘gazduieste energia sexuala. Cele mai importante meridiane sunt rinichiul, ficatul, vezica urinara si vas conceptie.
Lawrence Chukwudi Nwabudike
Medic dermatolog, acupunctor si homeopat
Inainte de a urma sfaturile de mai sus, consultati-va medicul de familie. Amanunte legate de subiectul abordat azi de dr. Nwabudike puteti obtine la cabinetul acestuia din Bucuresti (bd. Decebal nr. 1, bloc H2, scara 2, ap. 45, tel. 031.105.72.66 sau 0752.304.536). Ne puteti scrie despre subiectele care va intereseaza pe adresa redactiei: bd. Dimitrie Pompeiu nr. 6, sector 2, Bucuresti