ComenteazăSarah Strong este însărcinată în luna a opta, dar acest lucru nu o împiedică să meargă la sală și să ridice greutăți de până la 120 de kilograme de patru ori pe săptămână. Ea susține că în acest fel își crează rezistență fizică pentru travaliu, scrie The Sun.
Antrenorul personal Sarah Strong, în vârstă de 29 de ani, spune că în ciuda faptului că toată lumea din jur îi spune că periclitează sănătatea copilului ei prin mersul la sală și ridicarea de greutăți, ea crede că își face bine și se pregătește pentru naștere.
Aflată în luna a opta de sarcină, Sarah spune că poate ridica 120 kg, adică cu doar 5 kilograme mai puțin decât ridica înainte de a fi însărcinată, ceea ce o face extrem de mulțumită de sine.
Ea spune că orele în sala de forță o ajută să scape de stres și ăîși crească încrederea în sine. „Din punct de vedere fizic, sunt în cea mai bună formă a vieții mele. De-a lungul acestei sarcini, ridicarea de greutăți m-a ajutat să rămân la o greutate sănătoasă și să mă mențin în formă pentru perioada de după naștere. De asemenea mă va ajuta la travaliu și să mă recuperez mai repede după naștere.
„Am ridicat greutăți în mod constant în ultimii doi ani înainte de a rămâne însărcinată, așa că este sigur pentru mine să continui să fac asta. Pentru că nu am o sarcină toxică sunt sigură că nu există nicio complicație dacă fac asta”, explică Sarah, care adaugă totuși că nu recomandă femeilor care nu au experiență să ridice greutăți cât sunt însărcinate.
În ciuda faptului că ea susține că știe ce face, în mediul online primește și multe critici. ”Oamenii fie mă iubesc fie mă urăsc. Am parte și de multe mesaje de încurajare, dar și de critici. De multe ori primesc remarci precum ”fii atentă” sau ”nu ar trebui să faci asta. Dar uneori mi se scrie și că încerc să-mi ucid copilul, sau că nu merit să devin mamă. Astea sunt cele mai grave, dar când negativitatea este prea mare, pur și simplu nu răspund”, explică Sarah.
Ea spune că este expert certificat în fitness prenatal și că știe foarte bine ce face și se simte sigură. De asemenea, a deschis o pagină de Instagram @StrongMomsLift, pentru a arăta și alte femei care ridică greutăți în timpul sarcinii.
Citește și: Cum arată cea mai scumpă casă din lume. Prețul de vânzare a ajuns la 410 milioane de dolari