ComenteazăSi aceasta nu doar atunci cand purtati sandale si pantofi. In fiecare seara, picioarele trebuie periate cu delicatete sau curatate de impuritati, cu ajutorul unei creme gomante, imbinand ingrijirea cu masajul. Puteti avea picioare superbe, chiar daca mergeti mult zilnic sau stati pe scaun. Dupa baie, incercati sa stati cu gambele cat mai ridicate fata de restul corpului, sprijinindu-le pe mai multe perne sau pe spatarul canapelei.
Daca nu sunteti foarte obosita, puteti exersa prin casa jocul de glezne, o alergare pe loc sau genuflexiunile.