Postul si dezintoxicarea organismului

Inainte de cura de post este recomandata o discutie cu medicul de familie (postul nu este indicat copiilor, adolescentilor, varstnicilor cu boli cronice si care nu au mai postit in trecut, convalescentilor, bolnavilor de tuberculoza, ulcer, gastrite cronice, cu anumite boli tiroidiene – Basedow).
Bolnavii care au “liber” la post sunt cei cu disfunctii metabolice (obezitate), bolnavii cardiaci, cu hipercolesterolemii, hipertensiune arteriala, angina pectorala, varice si alte afectiuni vasculare, tromboze, arterioscleroza, ateroscleroza, cei cu suferinte digestive localizate la ficat, vezica biliara, pancreas, cei cu boli renale, mai ales calculi, la femei diverse tulburari de ciclu, infectii genitale si chiar anumite forme de cancer.
In primele zile de post starea psihica nu e foarte buna, instalandu-se binecunoscuta “criza a postului”, cu dureri de cap, vertij, proasta dispozitie, oboseala. Daca ele persista si starea generala se inrautateste pe zi ce trece, trebuie consultat medicul, care va decide daca puteti continua postul.
Pentru a potenta efectul de detoxificare pe care il are cura de post e recomandata administrarea in a doua parte a postului, de infuzii din plante specifice (papadie, cozi de cirese, matase de porumb) sau ceaiul de lucerna, un detoxifiant care combate constipatia, inflamatiile vezicii urinare si ale mucoasei intestinale.
Pentru ca nu mai e “ocupat” cu neutralizarea toxinelor din alimente, organismul incepe sa lucreze asupra toxinelor proprii depozitate in diverse organe, grasimi sau chiar articulatii. Eliminarea reziduurilor metabolice se dovedeste folositoare pentru prevenirea sau ameliorarea unor tumori, a diabetului secundar, reumatismului, bolilor peretilor vaselor mari de sange.
Cura de post inseamna si o buna metoda de slabire. Dupa ce cateva zile organismul se hraneste din depozitele de glycogen din ficat si muschi, el incepe sa converteasca grasimea din depozite in energie necesara intretinerii functiilor organismului. Dupa o saptamana de post, cand organismul s-a stabilizat metabolic, putem chiar sa practicam si 15-20 minute de gimnastica usoara sau sa mergem o jumatate de ora in ritm sustinut. Cercetatorii au constatat ca dupa post se produce si o reechilibrare a perceptiei senzatiei de foame si de satietate, organismul invatand sa faca deosebirea intre foamea adevarata si “psiho-foamea”, sau pofta de anumite alimente.
Organele specifice metabolizarii alimentelor, extragerii nutrientilor si eliminarii deseurilor sunt mult degrevate in post si pot sa-si curete propriile depozite de toxine. E cazul ficatului, rinichilor si vezicii urinare, pielii, vezicii biliare, tractului gastro-intestinal a caror activitate e intensificata.
Dupa curatarea organelor, este randul sangelui sa scape de deseurile metabolice care sosesc invariabil o data cu alimentatia obisnuita. Liber de aceste toxine, el e mult mai oxigenat, ca si tesuturile pe care le deserveste (in special inima). Stazele sunt resorbite si circulatia odata imbunatatita si intensificata, sangele are puterea de a curata diverse depuneri din interiorul vaselor sanguine.
Faptul ca in timpul postului bem multe lichide inseamna ca si eliminam multe lichide; de altfel in prima saptamana eliminarea apei din tesuturi inseamna primele 1-3 kg de scadere in greutate.
Dupa ce organismul a eliminat “grosul” de toxine, el demareaza in forta si procesele de refacere a sistemului imunitar de la nivelurile de baza.
Pentru ca de curatare profita si glandele, s-a constatat ca de cura beneficiaza mai ales hormonii sexuali feminini, importanti pentru femeile adulte cu menstre neregulate sau endometrioza sau la cele aflate in premenopauza.

Urmărește-ne pe Google News