Reguli pentru inotatori

Chiar daca stiti sa inotati, e bine sa fiti prudenti

– Nu plonjati direct intr-o apa foarte rece, mai ales daca ati stat mult la soare inainte. Exista riscul sa faceti un soc termic; 4 Evitati curentii de apa si nu va indepartati prea tare de mal daca inotati singur. Eventualele crampe pot provoca panica si e posibil sa aveti nevoie de ajutor; 4 Invatati sa va cunoasteti limitele in fata oboselii;
– Copiii nu trebuie lasati in apa nesupravegheati.

Copilul trebuie dus la bazin dimineata, cand apa e curata

– Unele piscine nu accepta copiii sub varsta de trei ani, ca masura de securitate, ci doar daca au cluburi de inot pentru micuti; 4 Este indicat sa mergeti in “orele moarte”, dimineata devreme sau la inceputul dupa-amiezii. Apa este mult mai “curata” dimineata, pentru ca se schimba noaptea; 4 Daca aveti probleme ORL, apa nu e recomandata in astfel de afectiuni, dar daca vreti neaparat sa intrati in piscina, nu va udati capul si purtati aparatori speciale; 4 Ca sa va feriti de dermatoze este bine sa faceti dus atat inainte, cat si dupa intrarea in piscina.

Ce trebuie sa aveti in bagajul pentru piscina

– prosop, daca nu se ofera acolo sau daca acelea nu sunt prea curate;
– costum de baie;
– casca pentru protejarea capului;
– ochelari, ca sa nu aveti ochii iritati de la apa;
– papuci;
– gel de dus;
– deodorant;
– o crema hidratanta pentru corp, deoarece apa usuca pielea.

Recomandări

Victor Micula, trimis de judecători la mănăstire în loc de pușcărie, după ce și-a cumpărat un arsenal prin interpuși. Milionarul e nemulțumit și cere revizuirea

Bucuresti
Crowne Plaza: Program: 6.30 – 23.00 in fiecare zi – abonament 100 euro+TVA
8.00 – 16.00 luni – vineri – abonament 75 euro+TVA. Copiii pana in 16 ani beneficiaza de o reducere de 50%
Hotel Bucuresti: Program: 6.00 – 23.00 luni – vineri, 8.00 – 21.00 sambata – duminica
Abonament pe o luna 1.120 euro, o intrare
35 euro
Polo Club: Program: 8.00 – 22.00 luni – vineri
Abonament pe o luna 4.000.000 lei, o intrare 300.000 lei
Miramar: Program: 8.00 – 21.15 luni – sambata
8.00 – 20.00 duminica, o intrare 140.000 lei.
Pentru studenti si elevi 100.000 lei
Abonament pe o luna 1.100.000 lei
Abonament pe o luna studenti/
elevi 900.000 lei, 10 sedinte 900.000 lei
10 sedinte studenti/elevi 700.000 lei
Sibiu

Complex Balnear Expro: Program:
9.00 – 21.00 luni – vineri
10.00 – 21.00 sambata –
duminica, o intrare costa 120.000 lei,
5 sedinte 600.000 lei, 10 sedinte 1.000.000 lei
15 sedinte 1.500.000 lei.
Iasi

Hotel Moldova: Program: 9.00 – 22.00
luni – duminica, o intrare costa 120.000 lei,
o intrare copii (16 ani) 70.000 lei
8 sedinte 750.000 lei
8 sedinte copii (16 ani) 400.000 lei
4 sedinte 450.000 lei
4 sedinte copii (16 ani) 250.000 lei
Bacau

Hotel Magura Verde: Program: 10.00 – 20.00 luni – duminica; O intrare 100.000 lei

Urmărește-ne pe Google News