Secretul vedetelor: trucuri psiho pentru a fi mai încrezătoare

Phil Stutz şi Barry Michels sunt, în prezent, doi dintre cei mai renumiţi psihologi de la Hollywood. Pe lista lor de pacienţi se află nume mari, precum Kate Walsh, Sharon Stone şi Kirsten Dunst. Vedetele ştiu deja că metoda celor doi e cu adevărat eficientă, motiv pentru care plătesc în jur de 400 $ pentru o singură şedinţă! Cei doi americani au adunat cele mai eficiente trucuri mentale în bestsellerul „The Tools” (amazon.com, aprox. 14 $), pentru că, până la urmă, acestea pot fi de folos oricărei persoane: „Nu e nicio diferenţă între un star care are emoţii uriaşe când iese pe scenă sau când e obligat să vorbească public despre viaţă să intimă şi o persoană normală, care are probleme la job. În fond, e vorba de aceleaşi sentimente: negare, timiditate sau ruşine”, explică Michels. Stutz şi Michels au dezvoltat, pentru aceste probleme de bază, o serie de trucuri simple, care pot fi puse în aplicare în mai puţin de 30 de secunde. Cu ajutorul lor, poţi deveni mai motivată, poţi lupta împotriva temerilor sau îţi poţi dezvolta încrederea. Fiecare truc funcţionează pe următorul principiu: trebuie să-ţi creezi, cu ajutorul minţii, anumite imagini, în mai multe etape, pentru că acestea să-ţi schimbe, în final, gândurile negative. Foarte important de reţinut: cu cât vizualizarea e mai intensă, cu atât mai bun va fi rezultatul. Aşadar, merită să exersezi ori de câte ori ai ocazia!
Mai multe pe e-joy.ro
 

Urmărește-ne pe Google News