Sfaturi Pentru O Digestie Buna

inainte de toate, asezati-va comod pe scaun. Nu este nimic mai rau decat un dejun stand in picioare in bucatarie, privind la televizor sau vorbind la telefon;
Nu va certati si nu va enervati in timpul mesei;
Folositi o masa cu o inaltime adecvata, pentru a nu va comprima stomacul printr-o pozitie defectuoasa;
Mancati incet, degustand fiecare inghititura. incercati sa mestecati mai mult;
incercati sa consumati mai multe cruditati, legumele verzi, peste, lactate cu continut de grasime redus, paine integrala, oua si pui;
Beti apa tot timpul zilei, pentru a genera o buna eliminare;
Suprimati cat mai mult posibil grasimile alimentare. Acestea ingreuneaza digestia. Daca mancati alimente grase, asociati-le cu legume verzi, crude (care ajuta la digerarea grasimilor);
Evitati cafeaua, ceaiul, bauturile carbo-gazoase, alcoolul, tutunul, zaharul, prajelile si prajiturile;
Nu mancati nimic prea fierbinte sau prea rece, pentru ca extremele termice deranjeaza digestia;
Mancati la aceleasi intervale orare zilnic;
Ca bauturi alcoolice sunt permise doar un pahar sau doua de vin sau un paharel de tarie. Nimic mai mult.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Greșeala pe care a făcut-o Vlăduța Lupău când a ales cazarea la resortul de lux din Arabia Saudită: „N-am făcut foarte bine că am ales chestia asta” 14:27 Citește mai multe

Elev de clasa a 6-a din Crimeea, căutat pentru ce scris în „scrisoarea către un soldat”: „De Anul Nou, îți doresc să mori repede” 14:27 Citește mai multe

Transnistria primește ajutor umanitar din Rusia, după instaurarea stării de urgență energetică: „Gazul va ajunge în curând” 14:20 Citește mai multe

Un supermarket care se închide a scos toate produsele la vânzare la jumătate de preț, în ultima zi: „Ce nu se dă, ajunge acasă la angajați” 14:17 Citește mai multe

Probele orale de la Bacalaureat 2025, motiv de îngrijorare pentru părinți și profesori: stres, confuzie, lipsă de predictibilitate. „Un haos generalizat” 14:09 Citește mai multe

Modificări la postul B1 TV. Prezentator înlocuit la început de an: „Trebuie să ne adaptăm” 14:08 Citește mai multe

Cine este iubitul Soranei Darclee, solista de la A.S.I.A. Primele imagini cu cei doi îndrăgostiți. „Oare câte mii de vieți am trăit deja împreună?” 14:00 Citește mai multe

Un detectiv particular îi prinde pe angajații care își iau concediu medical, deși nu suferă de vreo boală. Fiecare caz costă 8.000 de euro 13:49 Citește mai multe

Primarul din Vărbilău și-a publicat numărul personal de telefon pe Facebook: „Raportați-mi absența sau întârzierea profesorilor de la ore” 13:47 Citește mai multe

Reciclarea plasticului: pași esențiali pentru protejarea mediului 13:34 Citește mai multe

Elon Musk a anunțat că un al treilea pacient Neuralink a primit un implant cu cip în creier 13:32 Citește mai multe

Marcel Ciolacu, anunț despre data la care pensiile ar putea fi majorate prin indexare: „Doar dacă bugetul permite” 13:26 Citește mai multe

Care este alcoolemia la care ți se suspendă permisul de conducere în 2025. Situații în care poate fi anulat carnetul 13:21 Citește mai multe

Răspunsul devastator al Rusiei, după ce Ucraina a efectuat cel mai mare raid aerian asupra unor ținte rusești 13:17 Citește mai multe

O învățătoare din Focuri a făcut prăpăd în primăria din comuna din Iași, după ce a aflat că o angajată i-a făcut ochi dulci soțului ei 13:16 Citește mai multe

Liviu Guță a apărut după doi ani: „Sunt viu”. Prima reacție după ce s-a spus că a dispărut și ar fi la închisoare în străinătate 13:16 Citește mai multe

Mesajul viral al lui Dan Negru la 175 de ani de la nașterea lui Mihai Eminescu: „Am descoperit un loc prea puțin cunoscut de români în Paris!” 13:09 Citește mai multe

Primul înalt fost oficial SRI care se afișează mândru alături de Călin Georgescu: „Viitorul președinte al României Reale” 12:58 Citește mai multe

Comandantul român al unei nave fluviale a fost amendat în Olanda pentru că nu vorbește olandeză sau engleză: „O germană foarte slabă” 12:57 Citește mai multe

Ce îi învață Andreea Popescu pe cei doi băieți ai săi. „Nu sunt o mamă perfectă, dar mă străduiesc. Nu le permit să dea ordine” 12:49 Citește mai multe

Unica.ro

Ultima oră! Celebrul actor a murit în urma unui infarct! Dependența de alcool l-a învins

Viva.ro

Uluitor ce s-a aflat despre fiica cea mare a lui Ilie Bolojan. Lucia-Maria nu are o meserie ușoară, fiind căutată chiar și de clienți din străinătate. Detalii neștiute ies la iveală

Libertateapentrufemei.ro

Denise Rifai, reacție genială după ce coafura ei a devenit ținta glumelor pe Internet: "Urmează întrebarea roșie"

FANATIK.RO

Cum a apărut o turistă pe pârtia de la Poiana Brașov. Imaginea a devenit virală pe internet

Unica.ro

Ce s-a aflat despre fata cea mare a lui Ilie Bolojan. Detaliile din familia lui, care au ieșit acum la iveală, sunt surprinzătoare! Românii nu știau aceste amănunte!

Observatornews.ro

Lamborghini Huracan, cu parbrizul crăpat şi doar 27.800 km la bord, scos la licitaţie pentru a treia oară. Preţul a fost redus la jumătate

HOROSCOP

Horoscop 15 ianuarie 2025. Capricornii au un mare avantaj astăzi, care vine din puterea interioară, ca să depășească orice dificultate

ULTIMELE ȘTIRI

Greșeala pe care a făcut-o Vlăduța Lupău când a ales cazarea la resortul de lux din Arabia Saudită: „N-am făcut foarte bine că am ales chestia asta” 14:27 Citește și alte știri noi

Elev de clasa a 6-a din Crimeea, căutat pentru ce scris în „scrisoarea către un soldat”: „De Anul Nou, îți doresc să mori repede” 14:27 Citește și alte știri noi

Transnistria primește ajutor umanitar din Rusia, după instaurarea stării de urgență energetică: „Gazul va ajunge în curând” 14:20 Citește și alte știri noi

Un supermarket care se închide a scos toate produsele la vânzare la jumătate de preț, în ultima zi: „Ce nu se dă, ajunge acasă la angajați” 14:17 Citește și alte știri noi

Probele orale de la Bacalaureat 2025, motiv de îngrijorare pentru părinți și profesori: stres, confuzie, lipsă de predictibilitate. „Un haos generalizat” 14:09 Citește și alte știri noi

Modificări la postul B1 TV. Prezentator înlocuit la început de an: „Trebuie să ne adaptăm” 14:08 Citește și alte știri noi

Un detectiv particular îi prinde pe angajații care își iau concediu medical, deși nu suferă de vreo boală. Fiecare caz costă 8.000 de euro 13:49 Citește și alte știri noi

Primarul din Vărbilău și-a publicat numărul personal de telefon pe Facebook: „Raportați-mi absența sau întârzierea profesorilor de la ore” 13:47 Citește și alte știri noi

Elon Musk a anunțat că un al treilea pacient Neuralink a primit un implant cu cip în creier 13:32 Citește și alte știri noi

Marcel Ciolacu, anunț despre data la care pensiile ar putea fi majorate prin indexare: „Doar dacă bugetul permite” 13:26 Citește și alte știri noi

Care este alcoolemia la care ți se suspendă permisul de conducere în 2025. Situații în care poate fi anulat carnetul 13:21 Citește și alte știri noi

Răspunsul devastator al Rusiei, după ce Ucraina a efectuat cel mai mare raid aerian asupra unor ținte rusești 13:17 Citește și alte știri noi

O învățătoare din Focuri a făcut prăpăd în primăria din comuna din Iași, după ce a aflat că o angajată i-a făcut ochi dulci soțului ei 13:16 Citește și alte știri noi

Mesajul viral al lui Dan Negru la 175 de ani de la nașterea lui Mihai Eminescu: „Am descoperit un loc prea puțin cunoscut de români în Paris!” 13:09 Citește și alte știri noi

Primul înalt fost oficial SRI care se afișează mândru alături de Călin Georgescu: „Viitorul președinte al României Reale” 12:58 Citește și alte știri noi

Comandantul român al unei nave fluviale a fost amendat în Olanda pentru că nu vorbește olandeză sau engleză: „O germană foarte slabă” 12:57 Citește și alte știri noi

Românii dintr-un oraș belgian și-au cumpărat biserică: „Sunt și creștini, deci sunt asemănări cu credința noastră, dar nu sunt catolici” 12:45 Citește și alte știri noi

Honor lansează în România noul telefon vârf de gamă Magic7 Pro. Preț și disponibilitate 12:36 Citește și alte știri noi

Bank of America, avertisment despre economia României: Deficitul e mai aproape de 10%, măsurile anunțate de Guvern sunt insuficiente 12:30 Citește și alte știri noi

Furt la mormântul lui Mihai Eminescu din București, în ziua în care românii au sărbătorit 175 de ani de la nașterea poetului: "Am dat o groază de bani" 12:28 Citește și alte știri noi

Sfaturi pentru o digestie buna

Știri mondene

Știri România