Slabeste mancand doar 14 alimente

Cele 14 alimente permise sunt toate bogate in nutrienti si sarace in calorii. Din fericire sunt si ieftine si destul de usor de gasit. Potrivit dr. Pratt, ele pot preveni si chiar trata bolile de inima, hipertensiunea, diabetul, dementa si anumite forme de cancer.
Medicul care lucreaza la Scripps Memorial Hospital, in La Jolla, isi urmeaza strict propriile sfaturi. Se tine riguros de regimul alimentar, se trezeste in fiecare dimineata la 5.30 si face miscare in mod regulat. El a remarcat legatura dintre regimul alimentar defectuos si boala, in anii 80. El crede ca superalimentele furnizeaza cea mai buna combinatie de ingrediente de natura sa mareasca durata vietii, precum vitamina C, acid folic, seleniu, vitamina E, licopen, luteina, acizi grasi omega-3 etc.
in general, medicii nu se inghesuie sa sprijine afirmatiile despre miracolele pe care le poate face o anume dieta, dar de data aceasta afirmatiile lui Pratt sunt sustinute de British Dietetic Association.
„Rationamentul suna bine”, a spus purtatoarea de cuvant a asociatiei, Katherine Tallmadge. „Acestea sunt alimente sanatoase, pe care ar trebui sa le consumam cu totii”.

Urmărește-ne pe Google News