ComenteazăCercetarea efectuată pe un număr de 2401 cupluri de gemeni a scos în evidenţă relaţia dintre vârsta biologică şi practicarea sportului.
Cercetătorii englezi au pornit de la teoria conform căreia părţile terminale ale cromozomilor, se scurtează odată cu înaintarea în vârstă. Studiul a indicat că persoanele care practică timp de trei ore pe săptămână o activitate fizică, au o vârstă a corpului mai tânără cu zece ani decât cea a sedentarilor. Astfel, într-o pereche de gemeni, fratele sedentar este din punct de vedere biologic mai bătrân decât cel care face sport.
De asemenea, stilul de viaţă ce include obiceiurile alimentare, fumatul, dar şi odihna, au un rol important în menţinerea stării de sănătate.