ComenteazăPe langa aceasta, ca sa rezistati “eroic” pana la concediul de odihna pe care vi l-ati programat, e recomandat sa tineti seama de mai multe “reguli” despre care specialistii spun ca va vor scapa, macar dupa program, de stresul de la serviciu.
O data ce ati plecat spre casa, “scuturati-va” de grijile si de discutiile de la birou. Daca este posibil, inainte de a ajunge acasa mergeti macar cateva sute de metri pe jos sau intrati in cateva magazine, doar pentru a vedea ce a mai aparut nou.
Inainte de a intra in locuinta, propuneti-va sa fiti vesela si sa-i bucurati pe cei care va asteapta, indiferent daca e vorba de copii si sot, parinti sau iubit.
Daca nu sunteti foarte obosita, pregatiti o cina speciala, o reteta noua sau macar un ceai aromat sau o ciocolata calda, pe care sa le serviti in fata televizorului si nu aduceti vorba de problemele de serviciu. Va veti simti cu siguranta mult mai detasata.