ComenteazăStudiul a fost efectuat pe 23 de familii care au fost monitorizate timp de 15 ani, de la vârsta la care micuţii aveau un an. „Conform rezultatelor cercetării, copiii care au dormit mai mult erau mai înalţi la vârsta adolescenţei, spre deosebire de cei care nu aveau un program bine stabilit de odihnă”, a declarat dr. Michelle Lampl, coordonatorul studiului.
Cercetătorii au afirmat că somnul este exprem de important mai ales în primii trei ani de viaţă ai copiilor, atunci când organismul este într-o continuă dezvoltare. Astfel, la vârsta de 12 luni se recomandă aproape 14 ore de somn, la 18 luni sunt indicate 13 ore şi jumătate de somn, la vârsta de doi ani un copil trebuie să doarmă 13 ore, iar la trei ani aproximativ 12 ore.