Tu ai greutatea ideala? Tabelul de mai jos îți va indica exact dacă trebuie sau nu să mai slăbești.

Tot ce ai de făcut este să ştii înălţimea pe care o ai şi să te uiţi în dreapta pentru a vedea câte kilograme trebuie să ai.

Greutatea ideală este un punct la care organismul se simte foarte bine, potrivit sanatosonline.ro.

Dacă greutatea nu este cea corespunzătoare, atunci pot apărea probleme de sănătate precum dureri de inimă, articulații, dezechilibru hormonal, apariția diabetului de tip II.

Tabelul care îți spune exact câte kilograme trebuie să ai în funcție de înălțime. Tu ai greutatea ideală?

O cercetare recentă a demonstrat că femeile cântăresc cu aproximativ 6 kg mai mult decât cu 22 de ani în urmă. Indicii greutății ideale, de asemenea, s-au schimbat. Această cifră este cu 5 kg mai mult.

Pentru o stare de sănătate cât mai bună, țesutul adipos din organism nu trebuie să depășească 20% din greutatea totală a corpului în cazul bărbaților și, 30% în cazul femeilor.

Citește și: Cele mai tari fotografii cu Elena Udrea și amorezul ei tinerel. Iubire maximă între viitorii părinți | FOTO

Urmărește cel mai nou VIDEO
Digul subteran din Salina Praid s-a prăbușit. Minerii au încercat până în ultima clipă să salveze o secțiune a minei și au ieșit plângând
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

 regulile comunitatii
Parteneri
Nicușor Dan a primit o cerere urgentă: „Este o urgenţă naţională, nu un moft. România este în contratimp”. Detaliile din scrisoare au stârnit multe semne de întrebare
Viva.ro
Nicușor Dan a primit o cerere urgentă: „Este o urgenţă naţională, nu un moft. România este în contratimp”. Detaliile din scrisoare au stârnit multe semne de întrebare
La doar câteva zile după ce a fost investit, Nicușor Dan a luat o decizie care schimbă absolut tot ce se știa: „Nu cred că putem evita...”. Ce urmează i-ar putea afecta pe toți
Unica.ro
La doar câteva zile după ce a fost investit, Nicușor Dan a luat o decizie care schimbă absolut tot ce se știa: „Nu cred că putem evita...”. Ce urmează i-ar putea afecta pe toți
Ce i-ar fi spus, de fapt, președintele Emmanuel Macron soției sale, Brigitte, după incidentul din avion care a devenit viral. Dezvăluirea făcută de un expert în citirea pe buze
Elle.ro
Ce i-ar fi spus, de fapt, președintele Emmanuel Macron soției sale, Brigitte, după incidentul din avion care a devenit viral. Dezvăluirea făcută de un expert în citirea pe buze
gsp
Celebrul Gheorghe Ștefan „Pinalti” a spus tot, într-o apariție eveniment: „El era capul Cooperativei! Am stat cu el în pușcărie la Jilava”
GSP.RO
Celebrul Gheorghe Ștefan „Pinalti” a spus tot, într-o apariție eveniment: „El era capul Cooperativei! Am stat cu el în pușcărie la Jilava”
Marcela s-a lăsat de futsal și a ales o meserie pentru care este „judecată”: „M-am simțit trădată și de alte femei”
GSP.RO
Marcela s-a lăsat de futsal și a ales o meserie pentru care este „judecată”: „M-am simțit trădată și de alte femei”
Parteneri
Cristina Rus a întinerit și s-a schimbat complet! Cum arată solista azi, după ce a dispărut din showbiz! Are trei copii superbi, un soț bogat și un look aristocratic. Apariție de cuplu învăluită în Chanel
Libertateapentrufemei.ro
Cristina Rus a întinerit și s-a schimbat complet! Cum arată solista azi, după ce a dispărut din showbiz! Are trei copii superbi, un soț bogat și un look aristocratic. Apariție de cuplu învăluită în Chanel
Wow! Irina Columbeanu, regina balului de absolvire, în Malibu. Cum a apărut la petrecere și cum au reacționat mama Monica Gabor și mătușa Ramona când au văzut-o
Avantaje.ro
Wow! Irina Columbeanu, regina balului de absolvire, în Malibu. Cum a apărut la petrecere și cum au reacționat mama Monica Gabor și mătușa Ramona când au văzut-o
Irina și Răzvan Fodor trăiesc în lux! Vila lor de sute de mii de euro a devenit virală – imaginile îți taie respirația!
Tvmania.ro
Irina și Răzvan Fodor trăiesc în lux! Vila lor de sute de mii de euro a devenit virală – imaginile îți taie respirația!

Alte știri

Reacția ANI după ce CCR a decis secretizarea declarațiilor de avere
Știri România 29 mai
Reacția ANI după ce CCR a decis secretizarea declarațiilor de avere
Restricții de trafic în București de Ziua Copilului. Ce străzi vor fi închise de 1 iunie și care sunt rutele alternative
Știri România 29 mai
Restricții de trafic în București de Ziua Copilului. Ce străzi vor fi închise de 1 iunie și care sunt rutele alternative
Parteneri
Case la 3.500 de euro, soare și un trai liniștit. Țara de lângă România unde tot mai mulți străini se mută fără să vadă proprietățile
Adevarul.ro
Case la 3.500 de euro, soare și un trai liniștit. Țara de lângă România unde tot mai mulți străini se mută fără să vadă proprietățile
Cele patru zodii care atrag banii ca un magnet. Ultimele zile din luna mai vin cu abundență și prosperitate
Fanatik.ro
Cele patru zodii care atrag banii ca un magnet. Ultimele zile din luna mai vin cu abundență și prosperitate
Alimentul care a fost cândva simbolul austerității e acum vedetă în restaurante și brutării. Cât costă
ObservatorNews.ro
Alimentul care a fost cândva simbolul austerității e acum vedetă în restaurante și brutării. Cât costă

Monden

Lucian Viziru și soția lui, Ema, au realizat primul film împreună. „Norocoșii” va avea premiera pe 6 iunie. Ce actori cunoscuți fac parte din distribuție
Stiri Mondene 29 mai
Lucian Viziru și soția lui, Ema, au realizat primul film împreună. „Norocoșii” va avea premiera pe 6 iunie. Ce actori cunoscuți fac parte din distribuție
Mesajul lui Cătălin Botezatu pentru cei care îi critică relația cu Nicolle, mai tânără cu 40 de ani. „Unii dintre cei care mă urmăriți plătiți bani grei ca să accedeți la așa ceva”
Stiri Mondene 29 mai
Mesajul lui Cătălin Botezatu pentru cei care îi critică relația cu Nicolle, mai tânără cu 40 de ani. „Unii dintre cei care mă urmăriți plătiți bani grei ca să accedeți la așa ceva”
Parteneri
Vlad Udrescu, protagonistul serialului „Ana, Mi-ai fost scrisă ȋn ADN”, a obținut premiul UNITER pentru „Cel mai bun actor în rol principal”. Ce a mărturisit actorul: „Mă onorează”
Elle.ro
Vlad Udrescu, protagonistul serialului „Ana, Mi-ai fost scrisă ȋn ADN”, a obținut premiul UNITER pentru „Cel mai bun actor în rol principal”. Ce a mărturisit actorul: „Mă onorează”
„Prostia nu e un păcat. Mârșăvia, da”. CTP, mesaj acid la adresa Elenei Lasconi, după publicarea controversatelor fotografii
Unica.ro
„Prostia nu e un păcat. Mârșăvia, da”. CTP, mesaj acid la adresa Elenei Lasconi, după publicarea controversatelor fotografii
Tragic cum a murit Aurelia, prima soție a lui Crin Antonescu. Băiețelul lor s-a stins din viață la doar două luni, iar în anul în care deveneau din nou părinți, o veste cruntă le-a umbrit fericirea
Viva.ro
Tragic cum a murit Aurelia, prima soție a lui Crin Antonescu. Băiețelul lor s-a stins din viață la doar două luni, iar în anul în care deveneau din nou părinți, o veste cruntă le-a umbrit fericirea
Parteneri
N-ai să crezi cum arăta soția lui Dani Oțil înainte să devină fotomodel! Transformarea e incredibilă și nici fanii nu o recunosc! Vezi pozele
TVMania.ro
N-ai să crezi cum arăta soția lui Dani Oțil înainte să devină fotomodel! Transformarea e incredibilă și nici fanii nu o recunosc! Vezi pozele
Wow! Irina Columbeanu, regina balului de absolvire, în Malibu. Cum a apărut la petrecere și cum au reacționat mama Monica Gabor și mătușa Ramona când au văzut-o
Avantaje.ro
Wow! Irina Columbeanu, regina balului de absolvire, în Malibu. Cum a apărut la petrecere și cum au reacționat mama Monica Gabor și mătușa Ramona când au văzut-o
Cristina Rus a întinerit și s-a schimbat complet! Cum arată solista azi, după ce a dispărut din showbiz! Are trei copii superbi, un soț bogat și un look aristocratic. Apariție de cuplu învăluită în Chanel
Libertateapentrufemei.ro
Cristina Rus a întinerit și s-a schimbat complet! Cum arată solista azi, după ce a dispărut din showbiz! Are trei copii superbi, un soț bogat și un look aristocratic. Apariție de cuplu învăluită în Chanel
Parteneri
VIDEO. Un parapantist a fost a fost prins într-un fenomen rar de „aspirație de nori” și ridicat la 8.500 de metri. Imaginile sunt incredibile și au făcut înconjurul lumii
GSP.ro
VIDEO. Un parapantist a fost a fost prins într-un fenomen rar de „aspirație de nori” și ridicat la 8.500 de metri. Imaginile sunt incredibile și au făcut înconjurul lumii
„Era beat, a urinat în vestiar! A băgat doi tineri jucători în spital”. Dezvăluiri șocante: ce riscă fotbalistul care a declanșat scandalul momentului din Serie A
GSP.ro
„Era beat, a urinat în vestiar! A băgat doi tineri jucători în spital”. Dezvăluiri șocante: ce riscă fotbalistul care a declanșat scandalul momentului din Serie A
Parteneri
Rezultate Loto 6 din 49 joi, 29 mai 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. Report de peste 2,9 milioane de lei la Loto 6/49
KanalD.ro
Rezultate Loto 6 din 49 joi, 29 mai 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. Report de peste 2,9 milioane de lei la Loto 6/49
7 copaci pe care nu ar trebui să îi ai în curte – puțini știu că sunt periculoși sau dăunători!
StirileKanalD.ro
7 copaci pe care nu ar trebui să îi ai în curte – puțini știu că sunt periculoși sau dăunători!
„Sunt bunic” Irinel Columbeanu, declarația momentului. Nimeni nu se aștepta la asta
Wowbiz.ro
„Sunt bunic” Irinel Columbeanu, declarația momentului. Nimeni nu se aștepta la asta
Parteneri
Întregul film al morții lui Falko, calul campion care s-a prăbușit imediat după ce a câștigat un concurs de tras bușteni! Ce i-ar fi provocat, de fapt, decesul: „L-au mai forțat 10 minute. Când a ajuns în dreptul meu, a căzut”
Wowbiz.ro
Întregul film al morții lui Falko, calul campion care s-a prăbușit imediat după ce a câștigat un concurs de tras bușteni! Ce i-ar fi provocat, de fapt, decesul: „L-au mai forțat 10 minute. Când a ajuns în dreptul meu, a căzut”
Martina, o fată de 14 ani, a fost ucisă cu pietre de fostul iubit! Acesta s-a prefăcut că participă la căutările tinerei dispărute, alături de părinții ei
StirileKanalD.ro
Martina, o fată de 14 ani, a fost ucisă cu pietre de fostul iubit! Acesta s-a prefăcut că participă la căutările tinerei dispărute, alături de părinții ei
Directorul Aeroportului Heathrow, de negăsit în noaptea haosului. Telefonul era pe silențios în timpul incendiului care a blocat mii de zboruri
KanalD.ro
Directorul Aeroportului Heathrow, de negăsit în noaptea haosului. Telefonul era pe silențios în timpul incendiului care a blocat mii de zboruri

Politic

Sorin Grindeanu nu e de acord cu decizia CCR: „Îmi voi publica în continuare declaraţiile de avere. Inclusiv veniturile soției”
Politică 29 mai
Sorin Grindeanu nu e de acord cu decizia CCR: „Îmi voi publica în continuare declaraţiile de avere. Inclusiv veniturile soției”
PSD nu vrea să își asume vina pentru deficitul bugetar uriaș al României: „E greu să iei decizii politice într-un an electoral” 
Politică 29 mai
PSD nu vrea să își asume vina pentru deficitul bugetar uriaș al României: „E greu să iei decizii politice într-un an electoral” 
Parteneri
În spatele cortinei: AI-ul elimină deja, în tăcere, milioane de joburi de birou
Spotmedia.ro
În spatele cortinei: AI-ul elimină deja, în tăcere, milioane de joburi de birou
Mașina care dă peste cap industria auto. Este mai ieftină decât Dacia și are dotări premium
Fanatik.ro
Mașina care dă peste cap industria auto. Este mai ieftină decât Dacia și are dotări premium
Când devine cafeaua nocivă
Spotmedia.ro
Când devine cafeaua nocivă
PE ACELAȘI SUBIECT