Ia laxative naturale

Sucul de prune, curmalele, supozitoarele cu glicerină sau laptele sunt laxative foarte bune și, dacă suferi de constipație în special atunci când pleci în călătorii, poate ar fi bine să iei unul dintre aceste lucruri cu tine.

Bea apă

Nu degeaba ni se recomandă să bem între 6 și 8 pahare de apă pe zi. Acestea sunt cea mai bună metodp de a pune în funcțiune sistemul digestiv. Mai mult, un pahar cu apă pe stomacul gol, trucul atât de lăudat în articolele de specialitate, este foarte important să fie consumat imediat cum ne trezim. Dacă îți este imposibil să consumi această cantitate de apă, își dăm un pont: umple o sticlă de 1,5 litri la birou și ai grijă să nu pleci fără să o bei.
Citește tot materialul aici

 
 

Urmărește-ne pe Google News