Iată decalogul propus pentru convingerea celor care fug de sport:
1. Pentru că te respecţi, dacă nu te iubeşti.
2. Pentru că o să ai un copil şi o să vrei să alergi cot la cot cu el. Sau să înoţi. Sau să-l înveţi fenta ta favorită.
3. Pentru că îţi spală creierul de toate mizeriile de peste zi.
4. Pentru că o să trăieşti mai mult.
5. Pentru că o să-ţi faci prieteni. Neinteresaţi chiar.
6. Pentru că sportul îţi aminteşte că eşti Om.
7. Pentru că e una din ultimele legături pe care le mai ai cu Natura.
8. Pentru că vrei să mori sănătos.
9. Pentru că doar mintea nu-ţi ajută trupul la fel cum trupul nu-ţi dezvoltă mintea.
10. Pentru că te oglindeşte cinstit.
Tudor Chirilă oferă şi un al unsprezecelea motiv pe care îl numeşte „bonus”, ca sumă a tuturor celor notate până acum: „Pentru că te împacă cu tine”.