De Ce E Mai Bună Mierea Decât Zahărul. Află Care Sunt Cele 6 Avantaje

Mierea furnizează aceeași cantitate de calorii pe gram, dar oferă avantaje suplimentare pe plan dietetic și nutrițional. Iată care sunt acestea.

Conține antioxidanți. Zahărul utilizat nu furnizează decât calorii organismului, în timp ce compușii fenolici și flavonoidele conținute de miere oferă avantaje terapeutice dovedite. Antioxidanții sunt molecule capabile să interacționeze cu radicalii liberi și să oprească reacțiile în lanț înainte ca celulele să fie afectate de cancer. Aceste molecule posedă proprietăți anitinflamatoare și antitumorale. Cu cât mierea este mai închisă, cu atât posedă mai multe virtuți antioxidante.
Conține vitamine. În afara glucidelor pe care le conține, mierea posedă și vitamine, spre deosebire de zahărul alb care nu are aceste virtuți. Mierea este bogată în vitamine din gama B care ajută la buna funcționare a sistemului nervos central (vitaminele B1,B2, B6, niacină, acid folic) și în cantități mici furnizează și vitamina C.
E mai dulce decât zahărul. Mierea are o putere de îndulcire superioară față de zahăr. Astfel, când îndulcești cu miere poți folosi mai puțină. Folosește pentru a îndulci ceaiul, ciocolata caldă, laptele sau limonada, miere în loc de zahăr. În final vei consuma mai puține calorii.
Este antimicorbiană și antiseptică. Mierea este un antibiotic foarte puternic. Este bună pentru vindecarea plăgilor și a arsurilor superficiale. Ameliorează sinteza colagenului, ceea ce favorizează reconstrucția țesuturilor. Consumarea mierii ajută la prevenirea infecțiilor și la vindecarea problemelor respiratorii.
Este bogată în minerale. Mierea conține minerale precum potasiu, sodiu, magneziu, calciu și fosfor care joacă un rol important în funcționarea neuromusculară. Mierea este o sursă de zinc care întărește organismul și furnizează seleniu, un antioxidant puternic.
Este mai ușor asimilabilă de către organism. Conține fructoză și glucoză, două glucide direct fracționate de către albine. De asemena, mierea este mult mai ușor asimilabilă de către organism decât zahărul alb.

Recomandări

Guvernul Ciolacu 2, învestit după audieri fulger. Puterea a tremurat până în ultimul moment. Ce nu s-a văzut la televizor

Mierea este bună și penbtru reglarea tensiunii arteriale, stimulează fertiltatea, reface ficatul, previne răcelile. Corpul tău are numai beneficii în urma consumului de miere.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Mașină de 200.000 euro, căutată în Italia, găsită de polițiștii români la frontiera Moravița, în Timiș 19:16 Citește mai multe

Ioana Tănase, femeia care a călătorit singură cu motocicleta, din România până în Mongolia: „Țipam și plângeam de fericire, într-un peisaj de vis” 19:01 Citește mai multe

Sophie Hediger, campioana olimpică la snowboard a murit într-o avalanșă, în Elveția. Avea 26 de ani: „Şi-a pierdut viaţa în mod tragic, brutal” 18:58 Citește mai multe

Programul Oradea Transport Local (OTL) de Crăciun. Când sunt ultimele curse 18:36 Citește mai multe

Un bărbat din București a fost târât pe capota unei mașini aproape 200 de metri. Vehiculul a intrat apoi frontal într-un alt autoturism 18:24 Citește mai multe

În Rusia, un bărbat a fost condamnat la 22 de ani de închisoare pentru sabotaj feroviar în beneficiul Ucrainei 18:24 Citește mai multe

Țara în care interdicția aplicației WhatsApp a fost ridicată după doi ani 18:11 Citește mai multe

Lista completă cu radare fixe de pe drumurile din România. Unde sunt amplasate camerele de supraveghere 18:08 Citește mai multe

Mașinile a peste 600 de șoferi din Letonia au fost confiscate și trimise în Ucraina, după ce oamenii au fost prinși în timp ce conduceau sub influența alcoolului 18:00 Citește mai multe

Mihai Bendeac a arătat în ajunul Crăciunului covoarele comandate pe Temu. Ce decizie a luat în privința lor: „Promit” 17:53 Citește mai multe

Taxe și impozite locale la Timișoara, în anul 2025. Decizia luată de Consiliul Local 17:42 Citește mai multe

Autostrada Litoralului a primit 11 oferte: 4,36 miliarde de lei, fără TVA, pentru 30,59 kilometri 17:29 Citește mai multe

Părinții din Călărași care și-au ucis propria fetiță în chinuri au fost condamnați definitiv la închisoare 17:24 Citește mai multe

ChatGPT este vulnerabil la manipulare și înșelăciuni, arată noi teste: „Modelul produce conținut care a fost practic virusat” 17:17 Citește mai multe

Înțelegerea dintre Claudia Pătrășcanu și Gabi Bădălău de sărbători. La cine vor sta copiii: „Vom pleca în vacanță șase zile în Dubai” 17:14 Citește mai multe

Detalii din culisele Power Couple, sezonul 2. Producătorii de la Antena 1 au dezvăluit cum au ales cuplurile de vedete 17:10 Citește mai multe

Mesajul pentru Klaus Iohannis, scris pe gardul Palatului Cotroceni, care l-a costat pe autor 5.000 de lei 17:03 Citește mai multe

Polițist din București, lovit de un șofer care a încercat să fugă. Suspectul, prins după o urmărire în trafic 17:01 Citește mai multe

Pozitivitatea toxică în era rețelelor sociale: de ce viața perfectă este o iluzie 17:00 Citește mai multe

Cea mai mare fabrică de mobilă românească din Europa va fi demolată. Terenul a fost cumpărat cu 12,3 milioane de euro 16:46 Citește mai multe

Unica.ro

Imagini din noua vilă în care Andreea Bănică s-a mutat cu familia. Cum a decis să amenajeze / FOTO

Viva.ro

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 11 ani de la moartea actorului: „Ea își dorește să...”

Libertateapentrufemei.ro

Alina Vidican, 3 ani de căsnicie cu pilotul brazilian milionar. Incredibil, cum arată azi fosta soție a lui Borcea. Uite ce viață de regină duce la Miami

FANATIK.RO

Descoperire incredibilă în Rusia. A fost deschisă o poartă spre trecut

Elle.ro

Ce părere are Raluca Bădulescu despre prima poza cu ea care a apărut în presă în urmă cu mulți ani: „Foarte multă lume își imaginează

Unica.ro

Cum arată rochia de 160 de lei cu care Romina Gingașu, soția miliardarului Piero Ferrari, a făcut senzație la un eveniment din Italia / FOTO

Observatornews.ro

Ce a cumpărat o româncă din Elveția cu doar 25 de lei: "E super deal"

HOROSCOP

Horoscop 24 decembrie 2024. Capricornii trebuie să limiteze interacțiunile cu cei din anturajul apropiat, ca să nu își strice singuri ziua

ULTIMELE ȘTIRI

Mașină de 200.000 euro, căutată în Italia, găsită de polițiștii români la frontiera Moravița, în Timiș 19:16 Citește și alte știri noi

Ioana Tănase, femeia care a călătorit singură cu motocicleta, din România până în Mongolia: „Țipam și plângeam de fericire, într-un peisaj de vis” 19:01 Citește și alte știri noi

Sophie Hediger, campioana olimpică la snowboard a murit într-o avalanșă, în Elveția. Avea 26 de ani: „Şi-a pierdut viaţa în mod tragic, brutal” 18:58 Citește și alte știri noi

Programul Oradea Transport Local (OTL) de Crăciun. Când sunt ultimele curse 18:36 Citește și alte știri noi

Un bărbat din București a fost târât pe capota unei mașini aproape 200 de metri. Vehiculul a intrat apoi frontal într-un alt autoturism 18:24 Citește și alte știri noi

În Rusia, un bărbat a fost condamnat la 22 de ani de închisoare pentru sabotaj feroviar în beneficiul Ucrainei 18:24 Citește și alte știri noi

Țara în care interdicția aplicației WhatsApp a fost ridicată după doi ani 18:11 Citește și alte știri noi

Lista completă cu radare fixe de pe drumurile din România. Unde sunt amplasate camerele de supraveghere 18:08 Citește și alte știri noi

Mașinile a peste 600 de șoferi din Letonia au fost confiscate și trimise în Ucraina, după ce oamenii au fost prinși în timp ce conduceau sub influența alcoolului 18:00 Citește și alte știri noi

Taxe și impozite locale la Timișoara, în anul 2025. Decizia luată de Consiliul Local 17:42 Citește și alte știri noi

Autostrada Litoralului a primit 11 oferte: 4,36 miliarde de lei, fără TVA, pentru 30,59 kilometri 17:29 Citește și alte știri noi

Părinții din Călărași care și-au ucis propria fetiță în chinuri au fost condamnați definitiv la închisoare 17:24 Citește și alte știri noi

ChatGPT este vulnerabil la manipulare și înșelăciuni, arată noi teste: „Modelul produce conținut care a fost practic virusat” 17:17 Citește și alte știri noi

Înțelegerea dintre Claudia Pătrășcanu și Gabi Bădălău de sărbători. La cine vor sta copiii: „Vom pleca în vacanță șase zile în Dubai” 17:14 Citește și alte știri noi

Mesajul pentru Klaus Iohannis, scris pe gardul Palatului Cotroceni, care l-a costat pe autor 5.000 de lei 17:03 Citește și alte știri noi

Polițist din București, lovit de un șofer care a încercat să fugă. Suspectul, prins după o urmărire în trafic 17:01 Citește și alte știri noi

Pozitivitatea toxică în era rețelelor sociale: de ce viața perfectă este o iluzie 17:00 Citește și alte știri noi

Cea mai mare fabrică de mobilă românească din Europa va fi demolată. Terenul a fost cumpărat cu 12,3 milioane de euro 16:46 Citește și alte știri noi

Rusia anunță în ajun de Crăciun că nu există negocieri cu Ucraina: „Ne continuăm operațiunea” 16:44 Citește și alte știri noi

Iulia Magda Pătrașcu, eliminată de la „Chefi la cuțite”, sezonul 14. Ultima confruntare a sezonului și proba individuală din această seară vor decide semifinaliștii 16:40 Citește și alte știri noi

De ce e mai bună mierea decât zahărul. Află care sunt cele 6 avantaje

Știri mondene

Știri România